LIBEREZ L'ATHLETE EN VOUS.NO EXCUSES.
CHOISISSEZ VOTRE PARCOURS D'ENTRAINEMENTS SELON VOS OBJECTIFS
Les programmes Freeletics vont de 6 à 12 semaines à raison de 3 entraînements par semaine. Plusieurs programmes vous seront proposés selon les objectifs suivants :
- Commencez : apprenez les principes de base du fitness et de Freeletics grâce aux parcours d'entrainement conçus pour les débutants.
- Courir : améliorez vos performances ou débutez la course à pied.
- Se muscler : privilégiez la force et le développement musculaire avec des exercices intense comportant peu de répittions.
- Perte de poids : brûlez des graisses et augmentez votre métabolisme avec un nombre accru de répétitions.
- Etre en forme : restez actif et améliorez votre physique avec un entraînement complet.
ADAPTEZ VOTRE PROGRAMME
Le coach Freeletics s'adapte à vos besoins.
- Choisissez chaque semaine le nombre de séance d'entrainements, de deux à cinq.
- Rajoutez ou enlever des équipements selon votre programme :
- Haltères
- Kettlebells
- Cordes à sauter
- Barre de traction
- Banc de musculation
- Et plein d'autres encore !
ADAPTEZ VOTRE SEANCE
Pas trop de temps ? Un imprévu ? Une blessure ? NO EXCUSES. Freeletics permet d'adapter chaque séance si un imprévu se présente !
- Equipement oublié ? Alors ça sera au poids du corps !
- Une blessure au dos ? Alors on travaillera le bas du corps !
- Beaucoup de travail vous attends ? Alors on raccourci la séance !
- Un exercice vous ennuie ? Alors on l'exclu du programme !
D'AUTRES FONCTIONNALITES VOUS ATTENDENT
Atteignez une technique parfaite : vidéo & descriptions pour chaque exercice !
La boutique Freeletics vous permet de vous procurer les meilleurs équipements !
Créez vous un réseau de Free Athlètes et entraînez vous à l'extérieur et à plusieurs !
Les Work Outs des divinités sont là ! Dépassez vous, explosez votre Personnal Best chrono & constatez votre progression !
Les parcours d'entrainement ne vous suffisent pas ? Les works outs et entraînements individuels sont là pour vous rassasier !
Retrouvez également l'option d'abonnement nutrition, qui vous proposera un plan de nutrition avec des recettes diverses & variées pour optimiser vos résultats !
N'ATTENDEZ PLUS ET REJOIGNEZ FREELETICS !
